Jumat, 11 Agustus 2017 19:35 by muthiasp | 4312 hits

DREAMERS.ID - Di jaman yang semakin modern rasanya semakin jarang pula orang yang menyempatkan diri untuk berolahraga, istilahnya mager (malas gerak). Apalagi jika harus olahraga keluar rumah. Kini, kamu bisa lho mengeluarkan keringat tanpa harus jauh-jauh keluar rumah hanya dengan menonton video tutorialnya saja.

Jumat, 06 Desember 2013 17:28 by miko | 1901 hits

DREAMERSRADIO.COM - Aerobik merupakan jenis olahraga yang banyak dilakukan oleh kaum hawa. Selain dapat melangsingkan tubuh dan meningkatkan stamina tubuh, ternyata olahraga aerobik banyak memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.

Jumat, 08 Maret 2013 18:15 by wahyu | 4864 hits

Kegiatan yang menjadi rutinitas pasti menciptakan kejenuhan. Meski Aerobik merupakan aktivitas fisik ringan yang dilakukan untuk membakar energi sehingga bisa menjaga kebugaran tubuh. Namun banyak orang tidak tahu untuk menghindari kebosanan pada saat aerobik.

Jumat, 04 Januari 2013 12:15 by miko | 1794 hits

Memiliki tubuh langsing tentunya dambaan setiap wanita, berbagai cara dapat dilakukan untuk mendapatkan tubuh langsing. Namun untuk menurunkan berat badan juga memerlukan waktu dan rutinitas, karena itulah peneliti melaporkan aerobik menjadi kegiatan yang paling menjanjikan.