DREAMERS.ID - Berbicara mengenai posisi tidur mungkin terlihat tak ada gunanya, tapi sebenarnya posisi tidur itu sangat penting lebih dari yang kita bayangkan. Kebanyakan orang mungkin hanya berpikir kalau tidur hanya merebahkan badan di atas tempat tidur dan tidak memikirkan dampak posisi tidur karena hal tersebut sudah menjadi kebiasaan.
Salah satu aspek yang penting dari posisi tidur adalah menjaga posisi tulang belakang. Ahli tulang belakang mengatakan bahwa saraf tulang belakang terhubung langsung ke setiap organ utama pada tubuh. Jadi jika tulang belakang terganggu, berbagai masalah kesehatan dapat terjadi. Beberapa diantaranya berasala dari salah posisi tidur.
Baca juga: Mitos Atau Fakta: Tidur Miring ke Kiri Bisa Membebani Jantung?
Seperti yang diketahui, ada banyak posisi tidur, tapi ini merupakan dasar-dasarnya. Dan untuk membuatnya lebih sederhana, kita hanya perlu fokus pada menempatkan punggung, perut, atau sisi badan dalam posisi yang baik. Nah seperti dilansir Prevention, berikut cara untuk melakukannya.
