Selasa, 14 Maret 2017 14:00 by fzhchyn | 3668 hits

DREAMERS.ID - Pernahkah kamu merasakan tubuh sangat lelah padahal kamu mendapat tidur yang cukup dan tidak melakukan aktivitas yang berat? Rupanya kekurangan tidur bukanlah satu-satunya hal yang harus disalahkan jika kamu merasa lesu sepanjang hari.

Jumat, 22 Januari 2016 15:52 by fzhchyn | 2390 hits

DREAMERS.ID - Aktivitas yang berlebihan memang bisa membuat tubuh mudah lelah dan lemas. Dan untuk mengembalikan energi agar bisa beraktivitas secara normal dengan kondisi yang lebih fit, beristirahat atau tidur biasanya memiliki dampak yang efektif.

Senin, 01 September 2014 19:43 by lenargh | 4676 hits

DREAMERSRADIO.COM - Letih adalah hal yang selalu kita rasakan setidaknya satu kali dalam sehari. Namun bagaimana jika kita terus merasa letih meski sudah beristirahat? Ini bisa menjadi tanda yang buruk bagi kesehatan. Seperti yang dikutip dari Boldsky.com, berikut adalah 5 hal yang menyebabkan tubuh menjadi letih!

Selasa, 29 Juli 2014 11:09 by lenargh | 21479 hits

DREAMERSRADIO.COM - Saat melakukan aktivitas sehari-hari, seringkali kita merasa lelah atau lemas. Hal ini bisa menyebabkan kita menjadi tidak punya tenaga untuk melanjutkan pekerjaan yang seharusnya dikerjakan. Seperti yang dilansir dari Health.com, berikut adalah hal yang bisa menyebabkan badan lelah dan lemas.

Selasa, 18 Februari 2014 12:18 by citra09 | 10016 hits

DREAMERSRADIO.COM - Setelah menjalani aktivitas seharian yang cukup melelahkan, tentu wajah kita juga akan ikut merasa lelah dan kehilangan kesegaran, ditambah lagi jika kita tidak memiliki waktu tidur yang cukup.

Kamis, 12 Desember 2013 17:00 by miko | 5098 hits

DREAMERSRADIO.COM - Jika kamu orang yang banyak menghabiskan didepan layar televisi, komputer, atau smartphone pastinya akan mengalami mata kelelahan. Untuk mengatasi lelah pada mata, maka salah satu yang dapat dilakukan adalah dengan olahraga mata.

Kamis, 09 Mei 2013 12:30 by citra09 | 5312 hits

Di era teknologi yang canggih seperti sekarang ini banyak orang menghabiskan sebagian waktunya dengan komputer dan gadget. Dalam rutinitas kantor saja, pasti kita bisa menghabiskan waktu selama kurang lebih 8 jam di depan komputer. Ini dapat mengakibatkan gangguan pada mata karena dengan menatap layar komputer lebih dari dua jam sehari tanpa istirahat, seseorang sudah berpotensi mengalami apa yang disebut dengan Computer Vision Syndrome (CVS).

Jumat, 07 Desember 2012 16:00 by citra09 | 3667 hits

Semua orang pasti pernah merasa kelelahan karena terlalu banyak bekerja atau sibuk kuliah dan sekolah setiap hari, atau bahkan kelelahan saat di perjalanan pulang karena macet yang cukup panjang. Ini dia makanan yang bisa dikonsumsi saat kita benar-benar merasa lelah dan akan membuat kita kembali segar, seperti dikutip dari Indiatimes:   Yoghurt Yoghurt adalah sumber energi yang bekerja sangat cepat setelah dikonsumsi. Gula yang terkandung di dalamnya menyalurkan energi pada tubuh. Sedangkan proteinnya membantu menyalurkan energi perlahan, sehingga perutpun tak mudah merasa lapar. Jus atau air putih Apabila tubuh terasa lelah dan lemas, bisa jadi tubuh sedang dehidrasi. Untuk itu cukupi kebutuhan air bagi tubuh. Konsumsi jus buah segar yang kaya akan vitamin C, A dan B1 semisal jeruk atau minum air mineral. Yap! Air mineral memang paling ampuh dalam mengatasi sakit apapun, dan juga kelelahan. Kacang-kacangan Kacang-kacangan kaya akan kandungan omega 3 yang baik untuk energi tambahan pada tubuh. Snack seperti kacang almond, walnuts, atau kismis bisa  ditambahkan ke dalam daftar belanjaan dan diletakkan pada toples kecil sebagai tambahan bantuan energi.