Kamis, 12 Desember 2013 12:31 by miko | 1653 hits
DREAMERSRADIO.COM - Untuk menghindari cedera pada saat berolahraga maka dibutuhkan tahap pemanasan. Meski demikian, setelah olahraga otot juga perlu di istirahatkan. Karena itu peregangan setelah berolahraga juga dianggap sangat penting.
